Sepertiga hidup kita dihabiskan diatas tempat tidur. Walau sepenting itu, masih banyak dari kita yang menganggap remeh tidur. Mulai dari membiasakan jam tidur kurang, sampai membiarkan kualitas tidur yang rendah. Kurang tidur dapat merusak kesehatan, baik badan dan pikiran. Efeknya ada yang bersifat jangka panjang dan jangka pendek. Masih banyak fakta-fakta tentang tidur yang misterius dan […]
